건강과 생활1 금연 방법 : 내가 성공해봤던 나만의 노하우(1주일이..) 오늘은 제가 3년 전쯤에 금연을 성공했던 방법을 알려드리려고 합니다. 막연하게 그냥 화끈는게 어찌 보면 정답입니다. 방법이라고 설명하기는 좀 그렇지만 저는 그렇게 해서 크게 힘들지 않았었습니다. 하고 나름의 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 읽으신다면 금연을 계획하시고 계실 것 같은데 꼭 성공하시기 바랍니다. 흡연의 이유와 위험성 흡연은 많은 사람들이 평소에 하는 습관 중 하나입니다. 흡연의 이유는 다양합니다. 대부분의 흡연자는 스트레스 완화, 집중력 향상, 불안 해소 등의 이유로 담배를 피우곤 합니다. 또한, 담배를 피우는 것이 습관화되면, 담배의 중독성으로 인해 담배를 피우지 않으면 불안감이나 집중력 저하 등의 증상이 나타나기 때문에 담배를 계속 피우게 되는 경우도 있습니다. 하지만, 흡연은 .. 2023. 3. 24. 이전 1 다음
